Cours Hebdomadaires de... |
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...HATHA YOGA |
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les mardi & jeudi toute l'année hors vacances scolaires
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Je m'appelle Sylvie, j'ai une formation de Yoga enfants & adultes. Il s'agit de Hatha Yoga, Yoga doux et respectueux du corps; je travaille également avec l'influence du Yin Yoga, qui prends le temps dans la posture, et avec une attention portée aux postures de mes élèves, afin de les corriger, inspirée de la méthode Lyengar. Le Yoga est une discipline qui aide à devenir de plus en plus présent ''Ici & Maintenant''. On y apprend à se détendre, à se tonifier, et à porter attention à son souffle avec ses bienfaits sur la santé, et à la maitrise de ses émotions. La performance n'existe pas, on apprend à respecter son corps sans jamais forcer. Progressivement, le yoga nous amène à une harmonisation lente mais sûre, vers notre sagesse intérieure, en reliant le corps et l'esprit. Je vous encouragerais à effectuer ce merveilleux voyage vers vous-même, et à partager ma passion. Je vous offre la première séance d'essai pour une meilleure visibilité de mes enseignements. |
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Prix du cours d'1h15 : - 10€ (-10% pour les adhérents J'EM à jour de cotisation et sur présentation de la carte d'adhérent) nombre d'élèves maximum: 6 âge mini maxi : ouvert à toutes et à tous sans limite d'âge lieu : Le Zome à Tassenières (dans le jardin derrière Jura Météorites) (chauffé l'hiver et réfrigéré l'été) Prévoir : - une tenue confortable- une couverture ou un plaid pour la relaxation * - un tapis de gym * - un coussin ou un zafu * - le plein de bonne humeur * ces accessoires vous sont prêtés pour la première séance d'essai
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inscription et détails supplémentaires: Sylvie Jacquet Cette adresse e-mail est protégée contre les robots spammeurs. Vous devez activer le JavaScript pour la visualiser. 06 33 57 68 51 |
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